ijzerrijksapje3

Recept: lekker sapje met veel ijzer

Ijzer is een belangrijk voor je lichaam. Vooral als je je even minder energierijk voelt, is het fijn om een sapje met lekker veel ijzer te drinken. Het geeft je niet alleen energie, het heeft nog veel meer voordelen!

Het drankje werkt bijvoorbeeld ook ontsteking remmend, en helpt bij je spijsvertering. En om nog een voordeel te noemen: het sapje is goed voor je hart. Veel voordelen voor zo’n easy-to-make juice.

Ik heb het hier over een sapje met ananas en donkere druiven. Jep, that’s it.

Het enige wat je nodig hebt voor dit sapje:


-Donkere pitloze druiven
-Een verse ananas
-Blender of staafmixer

En het enige wat je hoeft te doen (om 4x te kunnen genieten)
Stap 1: Schil de ananas
Stap 2: Was de druiven
Stap 3: Doe een hele, geschilde ananas in de blender of kom en doe daar 400 gram druiven daarbij.
stap 4: Mixen maar en je bent klaar!

Geniet van je energiebooster!


Wil je je sapje nog gezonder maken? Dat kan met superfoods zoals Maca Powder, Tarwegras of een klein beetje Chlorella Powder.

Wil je juist geen energie maar relaxen zodat je goed kunt lekker slapen? Check dan dit drankje hier.

Comments

comments