Weg met wallen

Ken je dat? Je wordt ’s ochtends wakker, je kijkt in de spiegel en je ziet twee dikke wallen.  Geen leuk begin van de ochtend.. Daarom heb ik hier een aantal tips op een rijtje gezet, om deze vervelende kringen tegen te gaan.

Voorkomen is beter dan genezen

Je kunt wallen niet zomaar laten verdwijnen, er zijn wel een aantal dingen die je kunt doen om ze te voorkomen.

Water… water en nog eens water
Drink veel water en vermijd vooral cafeïne en alcohol. Zorg ervoor dat je 1,5 liter water per dag drinkt. Een tekort aan water zorgt ervoor dat de bloedvaten onder je ogen vergroten en opzwellen.

Slaap op je rug
Een tekort aan slaap zorgt ervoor dat je er vermoeid uitziet. Probeer daarom elke nacht 8 uurtjes te slapen. Je kunt beter op je rug slapen. Als je op je buik slaapt zakt het vocht makkelijker naar je ogen.

Eet bewust
Eet gevarieerd en vermijd vooral zout. Zo zal een zak chips niet goed zijn om wallen te voorkomen… Helaas.

Dagcrème
Dagcrème hydrateert de huid, dus vermijd dagcrème onder je ogen. Daar is de huid dun en zal de huid dus snel vocht opnemen.

Voorkomen kan niet meer, dan maar genezen

Dan hebben we nog een probleem, wat nou als je ’s ochtends wakker wordt en je moet meteen naar school of werk? Dan kun je niet even snel nog op je rug gaan slapen of die zakken chips van gisteravond terug in de kast leggen. Hier zijn een aantal tips om wallen op korte termijn tegen te gaan.

Ijs- brrrr- klontjes


Ijsklontjes kunnen je wallen verminderen, want door de kou trekken de bloedvaatjes in je huid samen. Hierdoor wordt het vocht langzaam afgevoerd.

Koude kamillethee


Na je kop thee leg je het gebruikte theezakje in de koelkast. Als het zakje afgekoeld is, leg je deze 10 minuutjes onder je ogen. Dit stimuleert de bloeddoorstroming onder je ogen. Waarom kamille? Deze bloem heeft een verzachtende werking, waardoor je huid ook nog eens zacht wordt!

Massage en washandjes


Een korte massage op de onderkant van je wallen zorgt ervoor dat de afvalstoffen sneller door het bloed worden afgevoerd.
Een koud washandje kan ook helpen om de zwelling te verminderen.

 

Comments

comments

Tags